Löpträna i Romme
Skidorter ses ofta som platser där aktiviteter främst utförs vintertid. Och naturligtvis är vintersport huvudfokuset på många skidorter, men den senaste tiden har det blivit mer och mer populärt att […]
Skidorter ses ofta som platser där aktiviteter främst utförs vintertid. Och naturligtvis är vintersport huvudfokuset på många skidorter, men den senaste tiden har det blivit mer och mer populärt att […]
Att ge sig ut på en löprunda i skogen hör till ett av de enklaste men ändå mest givande nöjen som finns. Runtomkring i Sveriges avlånga land finns mängder av […]
Att röka och snusa är självklart inget som är bra för kroppen. Men faktum är att snus inte verkar ge någon större effekt varken på konditionen eller prestationen vid löpträning […]
Det har nog inte undgått många löpintresserade att Nike startat ett projekt där målet är att löparna ska klara att springa en sträcka motsvarande ett helt maraton på två timmar. […]
Som löpare är det viktigt att vara uppmärksam på sina fötter. Små besvär kan med tiden bli allvarliga problem, som till slut gör att man inte kan springa över huvud […]
Här hittar du information som hjälper dig att utvecklas i din löpning. Har du själv något att tillföra? Kontakta oss på info@rohnischrunningschool.se.
Urinvägsinfektion är en sjukdom som kan ge olika symptom och behandlas på olika sätt. För att du ska få rätt information och hjälp ska du vända dig till tillförlitliga källor. […]
→
Mental träning är en viktig komponent för att kunna springa snabbare. När du blir mer medveten om hur du tänker kan du lättare nå dina mål. Tankar styr känslorna och […]
→
Löpträning sliter på muskler och leder. För att kroppen ska hålla och du ska kunna utvecklas är kosten viktig. Men det är inte alltid kosten räcker. Då är det bra […]
→
Löpning är en träningsform som belastar kroppen mycket. Det finns många löparskador däribland knäskador. Genom att inte överbelasta knäna och stabilisera upp dem kan du undvika skador och smärta. Löpning […]
→
Att träna under graviditeten har många fördelar. Träning har många positiva effekter som att motverka ryggbesvär och trötthet. Välj träning som du tycker om och passar dig för att hålla […]
→
Vill du springa ett marathon nästa sommar? Det är ett mål som många drömmer om men få verkligen gör då det kan synas vara ouppnåeligt. Faktum är dock att alla […]
→
Plötsligt börjar det klia i halsen, kanske nyser du och känner dig lite täppt. När det händer vet du att en förkylning står för dörren. Att vara förkyld är inte […]
→
Det finns flera anledningar till varför det är viktigt att vila om du har en inflammation i kroppen. Speciellt viktigt om du dessutom har feber eller andra besvär, vilket är […]
→
Det finns många fördelar med att träna löpning. Bland annat stärker du muskler och skelett samtidigt som du mår bättre psykiskt. Det finns många fördelar med att springa som både […]
→
En av Sveriges bästa innebandyspelare heter Tobias Gustafsson, är 25 år gammal och blev i våras svensk mästare tillsammans med sitt lag Storvreta IBK. Men att Tobias skulle bli innebandystjärna […]
→